Des wraps à la mode Saclà

Les wraps gagnent du terrain. Après les snacks branchés, c’est au tour des fast-foods de proposer ces délicieux sandwichs roulés dans une fine galette, agrémentée d’une garniture au choix. Un en-cas équilibré, idéal pour les déjeuners pris sur le pouce, que l’on peut très facilement confectionner soi-même. Alors, comment « wraper » maison ? Les […]

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Fêtez Noël à l’italienne !

A chaque pays, ses traditions de Noël. En Italie, elles varient d’une région à l’autre avec toutefois un trait commun : des menus conviviaux et gourmands dont vous pouvez vous inspirer pour donner un air de fête italien à votre table… Pas assez de temps pour déjeuner ? Optez pour la salade de pâtes. Facile […]

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L’été de tous les exploits

Randonnée, sports nautiques, canyoning, cyclotourisme… pour soutenir vos efforts et éviter l’hypoglycémie, rien de tel qu’un bon plat de pâtes ! Avant, pendant et après l’effort physique, la gestion de l’alimentation est essentielle autour de l’effort. Une alimentation de compétition… Vous avez prévu une randonnée de plusieurs heures, un circuit à vélo, une balade de kayak […]

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Départ en vacances : faites le plein d’énergie !

La veille du grand départ et sur la route des vacances, adoptez une alimentation équilibrée pour éviter les coups de fatigue au volant et maintenir votre vigilance tout au long du trajet. Alors, quels aliments privilégier ? Plus votre cerveau se concentre, plus il a besoin de glucose, son carburant préféré. Tous les aliments contenant […]

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L’été de tous les exploits

Randonnée, sports nautiques, canyoning, cyclotourisme… pour soutenir vos efforts et éviter l’hypoglycémie, rien de tel qu’un bon plat de pâtes ! Avant, pendant et après l’effort physique, la gestion de l’alimentation est essentielle autour de l’effort. Une alimentation de compétition… Vous avez prévu une randonnée de plusieurs heures, un circuit à vélo, une balade de kayak […]

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